+36 1 436 2000 pszichofeszt@hvg.hu

PszichoFeszt

Egy nap a lelked egészségéért

Szánj egy kis időt magadra: több mint 25 szakemberrel, két teremben párhuzamosan zajló izgalmas előadásokkal és beszélgetésekkel, a fejlődést segítő workshopokkal vár a PszichoFeszten a HVG Pszichológia!

Az egész napos eseményen a lelki egészség és jóllét szinte minden területére kitér, az önismerettől és a traumafeldolgozástól kezdve a családi viszonyokon és gyereknevelésen át egészen a karrierépítésig. Hatékony módszereket sajátíthatsz el, amelyek támogatják az alkalmazkodást szélsebesen változó világunkban, tippeket adunk, amelyekkel fejlesztheted a lelki ellenállóképességedet és legyűrheted a szorongást.

Egy nap a lelked egészségéért

A nagyteremben 3 szekcióban 16 előadást hallgathatsz meg, amelyek után biztosan elégedettebbnek, szabadabbnak és tudatosabbnak érzed majd magad.

A szemléletváltás, a rugalmasság, a reziliencia és a boldogság kérdéseit feszegető 1. szekcióban (NAPRÓLA NAPRA JOBBAN ÉRZEM MAGAM: ) a mentális erősségeid felfedezésére fókuszálunk, és a
kiegyensúlyozottabb, boldog élet eléréséhez adunk támpontokat.

A 2. szekció (NAPRÓL NAPRA SZABADABB VAGYOK:) a személyes viszonyoké (esetleg kapcsolatoké) és a családé, ahol többek közt a transzgenerációs minták és a személyes traumák jelenbeli, tudatos és tudattalan hatásait és feldolgozásukat térképezzük fel.

A 3. szekció (NAPRÓL NAPRA TUDATOSABBAN ÉLEK:) az önértékelés, az önazonosság és az önszeretet eléréséhez ad segítséget.

Transzgenerációs minták és trauma feldolgozása

A Kisterem előadásai a gyakorlatias megközelítéseket erősítik. A TUDATOS SZÜLŐSÉG szekció szakemberei a különböző nevelési technikákat mutatnak be, és a gyermekkori fejlődés támogatásának lehetőségeire összpontosítanak.

A TUDATOS KARRIERÉPÍTÉS előadásai segítik, hogy önismeretünk fejlesztésével kiteljesedhessünk a munkánkban, és megmutatják, hogyan támogathatjuk
munkatársként, csapattagként, vezetőként egymást, hogy sikert érjünk el.

A TUDATOS ÉLETMÓD szekció testi és lelki egészségünk összefüggéseit világítja meg, valamint néhány gyakori étkezéssel kapcsolatos probléma pszichológiai
hátterét mutatja be.

ÖNISMERETI, KARRIERTERVEZŐ ÉS REZILIENCIA WORKSHOPJAINK azonnali, gyakorlati támogatást nyújtanak konkrét kérdésekben.

A PszichoFeszt szakmai hátterét a HVG Extra Pszichológia magazin és a HVG Könyvek szerkesztői és szakértő szerzői biztosítják. , „Mi hiszünk abban, hogy bármely helyzetben és életkorban benne rejlik a fejlődés lehetősége, kiadványainkkal, tartalmainkkal és ezzel a programmal is az a célunk, hogy kihangosítsuk a hétköznapi kérdéseket, megvilágítsuk pszichológiai hátterüket, és megtaláljuk rájuk a választokat.Merülj el a pszichológia világában, akár szakembereként, akár kíváncsi érdeklődőként!

Nagyterem

NAPRA NAPRA JOBBAN ÉRZEM MAGAM – I. blokk
Hogyan fejleszthetem a lelki rugalmasságom, hogy boldogabbnak érezzem magam?
#szemléletváltás #rugalmasság #reziliencia #boldogság

NAPRÓL NAPRA SZABADABB VAGYOK  – II. blokk
Hogyan írhatom át a transzgenerációs mintáimat? Miként találhatok kiutat a
traumából?
#transzgeneráció, #trauma, #család

NAPRÓL NAPRA TUDATOSABBAN ÉLEK -III. blokk
Hogyan teljesíthetem ki önmagam és élhetek harmóniában a vágyaimmal?
#önszeretet, #önismeret, #bátorság

Kisterem

TUDATOS SZÜLŐSÉG – I. blokk
Mindenki másképp csinálja… – mert minden gyermek más

TUDATOS KARRIERÉPÍTÉS – II. blokk
Önfejlesztés és támogató jelenlét a munkánk során

TUDATOS ÉLETMÓD – III. blokk
Mit tegyek, hogy elég jól legyek, és elég jól egyek?

Workshop terem

Hogyan haladhatunk magabiztosan az önismeret útján?

Reziliencia-tréning

Hogyan fejleszthetjük karrierünket önismeretünk segítségével?

Program – nagyterem

8:00 – 9:00 – regisztráció

NAPRA NAPRA JOBBAN ÉRZEM MAGAM
Hogyan fejleszthetem a lelki rugalmasságom, hogy boldogabbnak érezzem magam?
#szemléletváltás #rugalmasság #reziliencia #boldogság

9:30 – 10:00 – Hogyan tartsam meg a kontrollt önmagam, a szokásaim és a jövőm felett?

10:00 – 10:10 – videóüzenet Szemléletváltás, amely segítségével kiteljesíthetjük önmagunkat

10:10 – 10:40 Reziliens szülő, reziliens gyermek – Alkalmazkodjunk együtt a változáshoz

10:40 – 11:00 – Így győzhetünk mindennapi szorongásaink felett

11:00 – 11:20 – Intimitás és kapcsolat – két fontos egészségmegtartó erő

11:20 – 12:00 – Kerekasztal

12:00 13:00 EBÉDSZÜNET

NAPRÓL NAPRA SZABADABB VAGYOK
Hogyan írhatom át a transzgenerációs mintáimat? Miként találhatok kiutat a traumából?
#transzgeneráció, #trauma, #család”

13:00 – 13:30 – A személyes trauma természete – és feldolgozása az EMDR- módszerrel

13:30 – 14:00 – Transzgenerációs történetek – Hogyan hat életünkre a felmenőink sorsa?

14:00 – 14:25 – Nehéz helyzetek ajándéka: a poszttraumás növekedés lehetősége (beszélgetés)

14:25 – 14:50 Újraépített életem – szenvedélybeteg szülők láthatatlan gyermekei

14:50 – 15:15 – Forradalmár magyar pszichológusok, akik megváltoztatták azt, amit a családról gondolunk

15:15 – 15:45 – Élhetek kiegyensúlyozottan egy mozaikcsaládban? (könyvbemutató beszélgetés Szabó Simon és Kovács Patrícia részvételével)

15:45 16:15 Kávé szünet

NAPRÓL NAPRA TUDATOSABBAN ÉLEK
Hogyan teljesíthetem ki önmagam és élhetek harmóniában a vágyaimmal
#önszeretet, #önismeret, #bátorság”

16:15 – 16:45 – Hogyan kerülhetek még közelebb önmagamhoz?

16:45 – 17:05 – Csak bátran érdemes élni

17:05 – 17:35 – Énszeretet, én szeretem, és a szeretet határai

17:35 – 18:05 – Ne bánts! Ne bántsd! – Harmóniában önmagammal és másokkal

 

Program – kisterem

8:00 – 9:00 – regisztráció

TUDATOS SZÜLŐSÉG
Mindenki másképp csinálja… – mert minden gyermek más

9:30 – 10:00 – Mivel támogathatjuk gyerekeinket, hogy magabiztos és kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak?

10:00 – 10:20 – „Bezzegazénidőmben” paráink – Hogyan alkalmazkodjunk és beszélgessünk gyerekeinkkel jelenkorunk kihívásairól?

10:20 – 10:50 – Több öröm, kevesebb küzdelem – A kapcsolódó nevelés öt egyszerű eszköze

10:50 – 11:10 – Mitől lesz önálló, kreatív és boldog a gyermekünk? – Montessori-szemlélet a gyakorlatban

11:10 – 12:00 – Kerekesztal

12:00 13:00 – Ebédszünet

TUDATOS KARRIERÉPÍTÉS
Önfejlesztés és támogató jelenlét a munkánk során

13:00 – 13:30 – Önismeret a számunkra elég jó karrier kulcsa

13:30 – 14:00 – Győztes gondolkodás a sportpályától a munkahelyig

14:00 – 14:25 – Támogasd a változást könnyedén – a Coaching by Drawing fejlesztő módszerével

TUDATOS ÉLETMÓD
Mit tegyek, hogy elég jól legyek, és elég jól egyek?

14:25 – 14:50 – A mentes étkezés lélektana

14:50 – 15:15 – Testi és lelki egészségünk összefüggéseiről

15:15 – 15:45 – Nincs olyan, hogy rossz evő gyerek

15:45 – 16:15 – Kávé szünet

LMBTQ

16:15 – 16:45 – Az átnevelő terápiák pszichológiai veszélyei

16:45 – 17:05 – Chemsex és addikció a meleg férfiak körében

17:05 – 17:35 –  Halmozott probléma: A transz emberek mentális egészség Magyarországon / A coming out pszichológiai kihívásai

17:35 – 18:05 – A fiatal LMBTQ közösség mentális egészsége Magyarországon

Program – workshop terem

9:00 – 10:00 – Regisztráció

10:00 – 12:00 – Hogyan haladhatunk magabiztosan az önismeret útján?

12:00 – 14:00 – Reziliencia-tréning

14:00 – 16:00 – Hogyan fejleszthetjük karrierünket önismeretünk segítségével?